Beleza que Nasce da Saúde
Esse guia gratuito é meu presente pra te ajudar a iniciar (ou aprofundar) sua jornada de autocuidado com alma e ciência.
Um convite pra quem quer se cuidar com leveza, prazer e consciência da raiz à superfície.
O que te espera nesse guia:
Por que a sua pele, cabelos e unhas são muito mais do que a genética ou o skincare.
Quais sinais o corpo te dá quando algo está em desequilíbrio e como começar a ouvir com carinho
O que colocar no prato para nutrir sua beleza com mais firmeza, brilho e vitalidade.
Hábitos que sabotam sua estética e o que fazer pra virar esse jogo com leveza.
Um exemplo de cardápio prático pra te mostrar que cuidar da beleza pode (e deve) ser gostoso.
Um checklist imprimível de autocuidado, pra te acompanhar na construção de uma rotina que realmente funciona.
Sobre mim:
Sou Karina Schwarz, nutricionista especializada em nutrição estética, saúde da mulher e bem-estar.
Acredito numa estética gentil, sem pressa e sem culpa, uma beleza que nasce da saúde e floresce com escolhas conscientes.
Esse guia é só o começo e eu vou te acompanhar nessa jornada com conteúdo de valor, acolhimento e ciência com amor.
Seus dados estão protegidos. Aqui você só vai receber conteúdos que realmente ajudam a nutrir sua beleza com sentido e verdade.